Скачки артериального давления — состояние, с которым сталкивается каждый третий взрослый в мире, согласно данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ). В России, по статистике Минздрава, около 40% населения старше 40 лет имеют проблемы с гипертонией или гипотонией, и многие из нас сталкиваются с внезапными перепадами. Лично я прошла через это, совершив ошибки, которые могли стоить мне здоровья, а возможно, и жизни. Сегодня, 22 сентября 2025 года, в 02:56 утра по восточноевропейскому времени, я решила поделиться своим опытом, чтобы помочь другим избежать подобных промахов...

Нормальное кровяное давление: 120/80. У молодежи может подниматься нижнее (диастолическое) давление. Его подъем  наиболее опасен.  Если диастолическое высокое при относительно нормальном верхнем – серьезный повод для беспокойства. ➡️ Нижнее давление выше 90 тем более: высока вероятность, что это отек почек. Идеально, когда разница между верхним и нижним давлением была о 35-40. Плохо, когда разница сокращается. ❗️Чем выше давление, чем дольше оно бесконтрольно, тем выше риск повреждения сосудов и...