Боль в пояснице - одна из самых частых жалоб, с которой сталкиваются люди любого возраста. Это может быть следствием усталости, неправильной нагрузки, сидячей работы или симптомом более серьёзных проблем. Но не всегда нужно сразу бежать к врачу -в ряде случаев можно помочь себе дома. Написать статью меня сподвигло то, что я вторую неделю нахожусь на больничном со спиной. У меня присутствует межпозвоночная грыжа, которая частично деформирует передние отделы дурального мешка. Поэтому, если у меня клинит спину, то очень серьезно...

Боль в пояснице — одна из самых распространённых жалоб в мире. По данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), более 80% людей сталкиваются с ней хотя бы раз в жизни. У кого-то она проходит за пару дней, у других превращается в хроническую проблему, мешающую работать, двигаться и жить полноценно. Многие списывают боль в спине на «переохлаждение», «усталость» или «возраст». Однако за этим симптомом могут скрываться серьёзные заболевания опорно-двигательного аппарата, внутренних органов или нервной системы...