Беременность – чудесное время в жизни женщины. Предчувствие скорой встречи со своим малышом дарит радость и настоящее счастье. Сознательные будущие мамы стараются вести правильный образ жизни, отказываются от вредных привычек и вводят в рацион здоровую и полезную пищу. Организм беременной женщины нуждается в большом количестве полезных минералов, микроэлементов и витаминов. А вот недостаток этих веществ может привести к серьезным проблемам со здоровьем как самой женщины, так и ее нерожденного ребенка...

Будущим мамам во время беременности особенно тщательно нужно следить за своим рационом. Существует целый перечень продуктов, которые могут создать угрозу выкидыша или принести вред малышу. И фраза «можно все, но по чуть-чуть» в этом случае далеко не всегда оправданна. Расскажем, что необходимо исключить из меню беременным, чтобы ребенок родился здоровым. 1. Стейки с кровью и мясо средней прожарки, блюда из сырого мяса В сыром мясе может содержаться опасный инфекционный паразит – токсоплазма. Обычно у взрослого человека заражение может проявиться в виде легкого гриппа без особых последствий...