Беременность – чудесное время в жизни женщины. Предчувствие скорой встречи со своим малышом дарит радость и настоящее счастье. Сознательные будущие мамы стараются вести правильный образ жизни, отказываются от вредных привычек и вводят в рацион здоровую и полезную пищу. Организм беременной женщины нуждается в большом количестве полезных минералов, микроэлементов и витаминов. А вот недостаток этих веществ может привести к серьезным проблемам со здоровьем как самой женщины, так и ее нерожденного ребенка...

Воздержание от вредных лакомств сохранит здоровье будущему малышу. Фото: www.globallookpress.com / Caroline Arber Во время беременности женщинам очень важно следить за своим питанием. Пища напрямую влияет на здоровье будущего малыша. Рацион должен быть разнообразным и сбалансированным. Но есть продукты, от которых необходимо отказаться во время беременности, рассказывает акушер-гинеколог Казакова изданию Газета.ру. Врач Центра репродуктивного здоровья «СМ-Клиника» Дарья Казакова объяснила, что норму калорий должен рассчитывать лечащий врач...

При беременности женский организм испытывает достаточно серьезные нагрузки. Если питание будущей мамы подобрано правильно, поступающие компоненты пищи поддержат и укрепят здоровье, как самой женщины, так и будущего ребенка у нее в утробе. Серьезные недочеты в рационе могут неблагоприятно отразиться на развитии плода, особенно – если ему не хватает важных питательных веществ. Поэтому, важно знать, что можно и нельзя есть беременным, какие блюда или продукты не рекомендуются, а на что обратить особенное...

Какие фрукты полезны при беременности?