Давайте разберёмся с тем, что же такое витамины, для чего они нужны и где их брать🙂 Витамины - это незаменимые вещества для нормального физиологического функционирования организма, присутствующие в продуктах питания в очень малых количествах. При наличии дефицита в витаминах возникают специфические симптомы, ведущие к различным нарушениям и заболеваниям...

Витамины нужны каждому человеку. Эти органические вещества, столь важные и необходимые в небольших количествах в пищевом рационе, участвуют в самых различных реакциях для обеспечения нормальной жизнедеятельности организма. Потребность в тех или иных витаминах меняется в зависимости от возраста, пола, состояния здоровья, места и образа жизни. Типы витаминов и их дефицит Все витамины можно разделить на две большие группы - жирорастворимые и водорастворимые. Жирорастворимые витамины (A, D, E, K) поступают...