​Знакомо ли вам чувство, что вы вечно куда-то бежите, но никак не прибежите? ​Кажется, что если ты просто лежишь на диване и смотришь сериал, то ты безвозвратно теряешь время, растрачиваешь жизнь и вообще «деградируешь». Но психотерапевты бьют тревогу: погоня за токсичной продуктивностью стала новой чумой XXI века. Мы превратили саморазвитие в жесткий надсмотр за самими собой. ​1.Чувство вины за отдых: Любое свободное время (даже выходные) вы пытаетесь забить «полезными» делами. А если лежите без дела - внутренний критик начинает поедать вас заживо («опять прокрастинируешь!»)...