Экспрессия - это слово, которое, возможно, многим звучит как что-то очень сложное. Но давайте разберемся, что же оно означает на самом деле. Экспрессия – это процесс выражения чего-либо, будь то чувства, мнение или информация. Она связана с передачей идеи или эмоции. Мы все выражаем свои чувства и мысли каждый день, иногда даже не осознавая этого. Слово "экспрессия" часто используется в искусстве. Художники, музыканты, писатели и другие творцы используют экспрессию, чтобы передать свое видение мира...

Это было единственное упражнение, которое помогло мне после лапаротомической операции. Обширная полостная операция – серьезное испытание для организма. Чтобы вернуться после нее к прежней активной жизни, иногда приходится ждать несколько месяцев. Ну, а сохранить плоский живот после нее – вообще за гранью реальности. Когда послеоперационный шрам стал бледным и перестал стягивать брюшную стенку, я занялась физкультурой. За те четыре месяца, пока он заживал, я набрала порядка 10 лишних килограммов...