Разбираемся, полезны ли такие физические нагрузки Сколько нужно тренироваться Любая нагрузка должна быть адекватной: не нужно перегружать организм в погоне за результатом, порой это, наоборот, ведет к печальным последствиям. Например, к перетренированности. В таком случае клетки не успевают адаптироваться к нагрузкам, нарушаются биохимические процессы, снижается иммунитет и наступает перенапряжение центральной нервной системы. Поэтому так важно грамотно определять время занятий и время отдыха, тем более именно в период восстановления объем мышц увеличивается...

Четвертая статья цикла расскажет о появлении и развитии сенных прессов в СССР . В третьей части мы рассказывали об истории создания рулонных пресс-подборщиков. 31 января 1931 года опубликован патент на изобретение "Сенной пресс" П.И. Ильина (заявлен 27 декабря 1928 года). Предмет патента - "Сенной пресс с ручным рычажным приводом поршня". Описание изобретения: «Указанный пресс, установленный на раме 8 с катками 9, в основном состоит из прессовальной камеры 1, в которой при работе ходит поршень 2,...