Это довольно длинный текст. Но полезный для тех, то подвергается преследованию, травле, психологическим нападениям. Для начала надо признать - "у меня есть враги и недоброжелатели". Спокойно так признать, просто констатируя факт. Если, конечно, они есть. Даже это сделать очень трудно; слишком часто человек сталкивается с «осуждением жертвы»...

Почему добрый человек наживает врагов? Он же делает доброе и доброе говорит? И умыслы его добры. Откуда враги-то берутся? Да еще такие опасные и злые? Если вы будете делать зло и говорить злое, добрые нормальные люди невзлюбят вас...