Врач-терапевт Надежда Чернышова назвала проблемы со здоровьем, из-за которых снижается качество ночного сна и ощущается сильная сонливость днем. Плохое качество сна ночью обычно наблюдается у людей вместе проблемой повышенной дневной сонливости, из-за которой они могут засыпать, например, в транспорте и на совещаниях, несмотря на посторонние звуки. Поясняя, что это может означать, врач Чернышова рассказала «Москве 24»: такое нарушение сна может возникать при суставных заболеваниях, тревожном расстройстве или апноэ...

Одним из последствий прерывистого сна может быть депрессия. Частые пробуждения каждую ночь могут серьезно повлиять на ваше физическое и психическое здоровье. Разберем эту проблему. Прерванный сон может иметь более пагубное влияние на ваше здоровье, чем недосыпание...