Одним из последствий прерывистого сна может быть депрессия. Частые пробуждения каждую ночь могут серьезно повлиять на ваше физическое и психическое здоровье. Разберем эту проблему. Прерванный сон может иметь более пагубное влияние на ваше здоровье, чем недосыпание...

Прерывистый сон может сигнализировать о появлении в будущем болезни Альцгеймера, Паркинсона и других заболеваний. Частые ночные пробуждения — не всегда безобидная особенность сна. В ряде случаев они могут быть ранним сигналом нарушений в работе организма. О том, где проходит граница между нормой и проблемой рассказала сомнолог Елена Колесниченко. По словам сомнолога, кратковременные пробуждения в течение ночи — физиологичны. Во время поверхностных фаз сна человек может ненадолго приоткрыть глаза, сменить положение тела и тут же снова уснуть, не сохранив этого эпизода в памяти...