Чтобы быть весёлым, хорошо спать и меньше нервничать, в рекламе рекомендуют принимать магний. Я прокушал месячный курс, и вроде бы увидел эффект. Общее текущее состояние напоминает вяло-расслабленного стендап-комика Ваню Усовича, что, в принципе, не плохо. К сожалению, баночка с магнием уже закончилась, и надо выбрать новую. Но производителей БАДов на том же Озоне чересчур много, яркие наклейки затуманивают рассудок. Чей магний лучше, кто прав, а кто врёт? Попробую разобраться! Дисклеймер. Я не доктор, и ничего не понимаю в медицине и человекостроении...

Магний — важный микроэлемент. Поддержание деятельности сердечно-сосудистой и нервной систем, мышечного тонуса, кожи, волос, ногтей — этот минерал организм использует для множества обменных процессов и производства новых клеток, передачи нервных импульсов. За здоровье каких органов и систем ответственен минерал, почему он является незаменимым и как восполнить его нехватку, рассказывает врач-терапевт высшей квалификационной категории медицинского центра «Меддиагноз» Ольга Юрьевна Абражейчик. — Магний...