Курение — одна из самых опасных привычек, уносящая жизни миллионов людей ежегодно. Но бросить курить возможно, даже если вы пытались много раз. Рассказываем, как справиться с зависимостью, какие методы работают, и как поддержать организм в этот сложный период. Курение вредит каждому органу, а не только легким. Вот лишь часть последствий: После отказа от сигарет организм начинает восстанавливаться уже через 20 минут (нормализуется пульс), а через 1 год риск инфаркта снижается вдвое. Подходит для людей с сильной волей...

Многие курильщики задаются вопросом, как бросить курить и найти эффективные методы, которые помогут им достичь этой цели. Бросание курения - это сложный процесс, требующий усилий и настойчивости, но с правильным подходом и поддержкой можно справиться с этой зависимостью. Есть несколько методов, которые могут помочь вам бросить курить. Многие из них носят физический и психологический характер и могут быть эффективными в совместном использовании. Врачебная помощь, психотерапия, никотиновые пластыри, жевательная...