Многие и не догадываются, сколько для себя всего полезного можно купить в обычной аптеке. А аптека для спортсмена — просто «золотая жила», где можно недорого купить себе много "вкусняшек") Начну с витаминов: Аевит...

Повышение мышечного тонуса — актуальная задача не только для спортсменов и людей, ведущих активный образ жизни, но и для тех, кто хочет вернуть себе энергию, бодрость и ощущение контроля над телом. С возрастом, при сидячей работе или после болезни тонус мышц и всего организма снижается — и это напрямую влияет на здоровье, самочувствие и мотивацию к действию. В этой статье разберемся, что такое общий и мышечный тонус, в чем разница между нормой, спастическим и пластическим повышением, какие методы действительно работают, и что об этом говорят научные исследования...