Первое, с чем нужно разобраться, понять причину повышенной тяги к сладкому. Возможно у вас дефицит белка (сдать анализ на общий белок, оптимальные показатели 75-80) или железа (сдать анализ на сывороточное железо и ферритин – оптимальные показатели 20-22 и от 40, лучше от 50), возможно проблемы с микробиомом кишечника, где преобладает патогенная микрофлора, которая очень любит сладкое. В любом случае, снизить количество сладкого в рационе бывает очень сложно, поэтому расскажу про добавки, которые...

Ну, просто анекдот какой-то, а не жизнь! Взять, к примеру, меня! Выискала по таблице, чего мне в "супе не хватает". Выяснила, что половины таблицы Менделеева! Начала с архиважного - магния и хрома. Шлифанула сверху витамином D! И уселась ждать. Оздоровления. Итак, как мне посоветовал Интернет (и, кстати, не вижу в этом ничего смешного! Когда я последний раз была на приеме у дежурного терапевта, побочки от приема выписанного мне препарата он искал в Интернете, прямо при мне! И ничего!), моя тяга к сладкому обусловлена ограниченным количеством в организме магния и хрома...