675 читали · 7 лет назад
Что такое BDNF и причем здесь бег?
BDNF (brain-derived neurotrophic factor) - нейротрофический фактор мозга, то есть фактор его питания. Он стимулирует рост нервных отростков, нейропластичность и способствует образованию новых нервных клеток. Дефицит BDNF является базовой причиной множества психических заболеваний, от депрессии и ОКР до шизофрении. BDNF включает гены, контролирующие рост нервных клеток и формирование новых синапсов, а значит, и нервных цепочек. Особенно активен он в гиппокампе и коре, то есть в областях, которые отвечают за обучение и память...