Приветствую на канале «Здоровый Дух»! Подписывайтесь, если тоже цените ЗОЖ. Около половины людей в возрасте 50+ встают ночью для похода в туалет более одного раза. Кто-то встает дважды, а кто-то и 3-4 раза. Многих из них беспокоит вопрос: нормально ли это? Давайте разберемся. Нормой считается, если человек спит 7-8 часов и при этом его не беспокоит позыв к мочеиспусканию. Если он встает в туалет один раз, а до и после каждого такого случая благополучно спит, это тоже норма. Если же человек просыпается...