Предвосхищаемая усталость — это явление, когда человек заранее ощущает усталость или нехватку сил, даже не начав дело. Часто этот механизм запускается в момент, когда мы лишь планируем какую-то задачу, но уже начинаем переживать о трудностях и затратах энергии, которые предстоят. Этот психологический барьер может стать причиной постоянного откладывания важных дел, что в свою очередь мешает развиваться и достигать целей. Тема предвосхищаемой усталости актуальна для всех, кто сталкивается с прокрастинацией, неуверенностью в своих силах или слишком высоким уровнем тревожности...

В современном мире многие люди живут в состоянии постоянной усталости, не всегда осознавая, что причиной этому становятся их собственные ожидания. Часто мы стремимся к идеалу, выстраиваем амбициозные планы и ставим перед собой высокие цели, что, в свою очередь, приводит к изнурению и разочарованию. Это явление называется предвосхищаемой усталостью — состоянием, когда мысли о будущем, о том, что предстоит сделать, становятся источником стресса и перегрузки. Мы начинаем переживать за то, чтобы оправдать...