Наверное, многим знакомы случаи, когда на работе возникают конфликтные моменты с сослуживцами или с руководством. Ругань к решению проблемы не приводит, молчание – тоже. Что делать в таких ситуациях? Рассмотрим некоторые из них: 1. Коллеги берут без разрешения личные вещи. Ситуация знакомая многим. Сослуживец вполне может позаимствовать ручку или кружку. И ему даже невдомек, что это может кому-то не понравиться. Он считает себя своим в доску и будет удивлен недовольством. В таком случае стоит помнить одно правило...

Как «скорую помощь» даю вам технику выхода из острого или затяжного кризиса. Если её не применять, психика, пережившая травму, двинется по пути ОСР (острое стрессовое расстройство) – ПТСР (пост травматическое стрессовое расстройство) – депрессия. Если применить технику, то психические процессы будут направлены на проживание – интеграцию – исцеление. Техника делится на 4 этапа: 1. Здоровые рутины жизни как база выживания Когда в жизни происходит что-то страшное, то все здоровые привычки летят в тар-тарары...