Психолог-консультант Шарова Мария рассказала, как мышление каменного века мешает нам сегодня, а также поделилась практикой Уолта Диснея, которая поможет перестать жить с оглядкой на других. Что лучше надеть? Стоит ли соглашаться на новый амбициозный проект на работе? Хочется поехать в отпуск одной, но это будет выглядеть странно... Эти вопросы часто сопровождаются мыслью: «А что подумают другие?» В этой статье мы подробно рассмотрим: И главное — мы дадим практические упражнения и советы от практикующего...

По мере прохождения психотерапии человек отбрасывает массу иллюзий. Если раньше мир мог казаться опасным и враждебным, то при взгляде на него с нового ракурса можно обнаружить, что есть основания для доверия ему. Наше мировосприятие словно проектор с наложенными фильтрами. Задача психолога дать возможность человеку посмотреть на мир без искажений, без фильтров, без прикрас. Часто такое восприятие вызывает дискомфорт. Особенно, если еще нет готовности к такой честной встрече. Поэтому психотерапия - это долго и в итоге дорого...