Я очень хочу всё изменить и измениться, только не знаю с чего начать (с) Человеку свойственно меняться. И только тот, кто находиться в плену своих страхов и сомнений, - постоянно держится всеми зубами за крючок под названием «люди не меняются». Они не меняются, если сами этого хотят. Придумывают любые зацепки, изобретают болезни, сваливают вину за свои неудачи на других, оправдывают себя всеми силами. Такие люди, которые с детства привыкли, что всё должно происходить само собой каким-то чудом, действительно не меняются...

Перемены — одна из самых больших сложностей и одновременно возможностей в нашей жизни. Мы чувствуем, что хотим что-то изменить: начать по-другому питаться, стать активнее, прекратить откладывать важные дела. Но как только возникает реальная возможность сделать первый шаг, внутри просыпается страх. Почему так происходит? Привычки — наши «комфортные оковы»Наш мозг устроен так, что любит стабильность. Привычки — это автоматические действия, которые помогают нам не тратить энергию на каждое мелкое решение...