Представь, что ты находишься в потоке Божественного света.
Этот поток делает тебя сильной, неуязвимой, придает уверенности в себе и способности относиться к себе и к другим с безусловной любовью.   Мысленно направь этот свет сначала своим близким и родным, затем друзьям, затем знакомым, затем незнакомым людям и, наконец, недругам. Увидь, что каждый из них так же Божественен, как и ты...