Этот поток делает тебя сильной, неуязвимой, придает уверенности в себе и способности относиться к себе и к другим с безусловной любовью.   Мысленно направь этот свет сначала своим близким и родным, затем друзьям, затем знакомым, затем незнакомым людям и, наконец, недругам. Увидь, что каждый из них так же Божественен, как и ты...

Закрой глаза и сделай глубокий вдох, выдох и представь, что ты сейчас находишься в большом пространстве. Вокруг тебя нет окон, дверей, людей и каких-либо предметов, ты находишься в абсолютно пустом помещении и видишь вокруг себя стены, пол, потолок, всё однотонного светло-серого цвета. И ты находишься в тишине, ты чувствуешь себя спокойно, тебя ничего не отвлекает, тебе ничего не мешает, тебе комфортно находиться сейчас в этом пространстве. Теперь вспомни себя, когда ты очень сильно тревожился или тревожилась, когда ты очень переживал или переживала боялся или боялась чего-то или кого-то...