Когда за окном снег, а температура стремительно падает, большинство из нас винит холод за кашель, насморк и другие неприятности, но правда в том, что причина не в "молекулах холода". Основные виновники зимних простуд — вирусы и бактерии. Попробуем разобраться, почему зимой мы болеем чаще, поможет ли теплая одежда и как правильно лечиться, если болезнь всё же настигла. Под маской ОРЗ скрываются более 200 различных вирусов. Наиболее частые из них: У детей состав вирусов-возбудителей может значительно отличаться от состава у взрослых, причем спектр инфекций меняется с возрастом...

Про многие из этих рекомендаций вы постоянно забываете Сейчас многие заболевают и, хотя ковид вносит свои коррективы, протокол действий должен быть примерно таким: Если вы чувствуете, что заболеваете, то - оставайтесь в постели: так вы не тратите силы на мышечную работу, и больше остается ресурсов для иммунной системы. Это очень важная рекомендация, в первые дни надо лежать. - не принимайте душ. - не пейте алкоголь. - не переедайте. Животные, если заболеют, перестают есть и только пьют воду. Это неспроста...

Осень — пора простуд и вирусных заболеваний. В России уже начинается сезонный подъем заболеваемости. По итогам минувшей недели было зафиксировано порядка 425 тыс. случаев ОРВИ и вирусов. Как пережить простуду, рассказал врач-терапевт Алексей Хухрев. Он назвал 4 главных правила лечения ОРВИ и вирусов. Рассказываем, что нужно делать. Отлежитесь. При простуде важно соблюдать постельный режим, особенно в первые 1−3 дня болезни. Не стоит злоупотреблять силовыми тренировками и банями-саунами, это только ухудшит ситуацию...