👐 Упражнения для кистей, лучезапястного сустава и предплечья. Лучезапястный сустав упражнения. 18+
Как накачать мощные предплечья и сильный хват в домашних условиях
Давайте же для начала разберёмся что из себя представляет предплечья
Как мы видим на самом деле наше предплечья отвечают за всю функцию наших палец и кисти. И для более объёмного вида нам нужно прорабатывать...
Боль в предплечье
Предплечье – это часть руки от лучезапястного до локтевого сустава, состоящее из локтевой и лучевой костей. Мышцы предплечья представлены несколькими группами, обеспечивающими сгибание, разгибание и вращательные движения...