В то время как большинство людей относятся к предплечьям как к вспомогательным мышцам, они представляют собой нечто большее. Пара подтянутых, рельефных с выраженной венозностью, предплечий олицетворяет силу и тяжелую работу. В то время как большинство людей часами работают над своими бицепсами, они пропускают тренировку предплечий. Эти люди забывают, что предплечья составляют половину их рук, и если вы стремитесь к эстетике телосложения, вам нужно качать предплечья с той же интенсивностью, что бицепсы и трицепсы...

Для чего нужно качать предплечья? Сильные предплечья нужны в определенных видах единоборств, борьбе, армреслинге. Тем, кто укрепляет хват, железные предплечья просто обязательны. Ещё стальные предплечья увеличивают вашу силу удара. Даже на данный момент в топ 5 самых сильных ударов(к которым относится и Тайсон) входит человек, который занимается армреслингом. Также дополнительным бонусом будет то, что вы сможете при встрече с друзьями сжимать им руку так сильно, что они будут удивляться вашей силы и бояться её))) ТОП 6 УПРАЖНЕНИЙ НА ПРЕДПЛЕЧЬЯ...