Предплечье расположено между локтем и запястьем и состоит из двух костей - лучевой и локтевой. Лучевая кость находится латеральнее (снаружи) и простирается от локтевого сустава до лучезапястного сустава, в то время как локтевая кость находится медиальнее (внутри) и простирается от локтевого сустава до локтезапястного сустава. Мышцы предплечья можно разделить на две группы: разгибатели и сгибатели. Разгибатели расположены латеральнее и включают в себя мышцы: лучевую, длинную и короткую мышцы разгибателей пальцев, а также мышцу разгибателя мизинца...

Мышцы предплечья - это та часть руки, которая находится на виду чаще, чем другие. Некоторые испытывают дискомфорт, оголяя руки до локтя, дескать «тоненькие» они у них, да и смотрится это не эстетично и не по-спортивному вовсе...