Многие женщины страдают от предменструального напряжения (ПМС) . Это набор психологических и физических симптомов, предшествующих менструации. Больше всего недугов и неприятных последствий вызывают эмоциональные расстройства, вызванные гормональной перестройкой. Как облегчить ПМС , чтобы эти несколько или несколько дней в месяц не были мучением? ПМС — что это? Предменструальный синдром, известный как ПМС, представляет собой циклический период, предшествующий менструации. В 1950-х годах он был определен как набор психологических и физических симптомов...

Синдром предменструального напряжения (СПМ) – это комплекс физических и эмоциональных симптомов, которые возникают у многих женщин за несколько дней до начала менструации. Симптомы СПМ могут варьироваться от легкого дискомфорта до сильного ухудшения самочувствия, которое мешает повседневной жизни. В этой статье мы расскажем, как облегчить симптомы СПМ и вернуть радость жизни. Важно понимать, что СПМ – это не “выдумка”, а реальное состояние, которое требует внимания. Изменения гормонального фона,...