07:32
1,0×
00:00/07:32
46,5 тыс смотрели · 4 года назад
1 неделю назад
Дыхательные упражнения при ВСД и панике: быстрая помощь
Вы стоите в очереди в супермаркете, едете в душном метро или просто готовите ужин, как вдруг знакомый холодок пробегает по спине. Сердце замирает, а затем срывается в бешеную гонку. В груди все сжимается, воздуха не хватает, мир плывет перед глазами. Мысли путаются, и только один импульс ясен и отчетлив: «Паника! Сейчас будет хуже!». Это состояние, знакомое миллионам людей, живущих с вегетососудистой дистонией (ВСД), — момент, когда внутренний «автопилот» организма дает сбой и включает сигнал тревоги там, где нет никакой реальной опасности...
1749 читали · 6 дней назад
«На Опушке»: 25 сентября. Разогрев.
Аве, товарищи! Давно не писала, инерция утрачена, ситуация для подобной писанины некомфортная, поэтому пробую кусочками. Так что написанное ниже, это, скорее разминка, чем статья. Для начала скажу, что сейчас процент моих наблюдений за основной массой сограждан сильно снизился. Что случайно доносится – того и достаточно. Посему чаще общаюсь с промедвежьей публикой и солидным потоком свежих беженцев с Шахтерии. В последних интересно то, что часть из них вообще-то с территорий, которые давно заняты Хладолесьем...