Пребиотики и пробиотики: в чём разница и почему весь мир вдруг заговорил о микробиоме?
Когда-то микробы казались нам врагами. Сегодня — это главные партнёры здоровья, интеллектуальные участники обмена веществ, иммунитета и даже настроения. Наука переживает настоящий «микробный ренессанс»,...
Пробиотики и пребиотики: в чем разница?
Наверняка вы встречали на этикетках надписи «продукт богат пробиотиками» или «продукт содержит пребиотики». Что это значит? И пробиотики, и пребиотики направлены на одну и ту же задачу — повышение иммунитета и нормализацию микрофлоры кишечника. Но они абсолютно разные по составу, свойствам и действию на организм...