Наверняка вам приходилось слышать эти два загадочных термина — пробиотики и пребиотики. Многие даже считают, что это одно и то же, однако разница между ними весьма существенна. Давайте разберемся вместе! Что такое пробиотики? Пробиотики — это полезные бактерии, живущие в нашем кишечнике. Они поддерживают баланс микрофлоры организма, способствуя улучшению пищеварения, укреплению иммунитета и защите от инфекций. Их называют «хорошими бактериями», потому что именно они борются с патогенными микроорганизмами и помогают организму функционировать правильно...