Пробиотики представляют собой живые микроорганизмы. Для человека в качестве пробиотиков чаще всего используются бактерии, принадлежащие родам бифидобактерий, лактобактерий, некоторые стрептококки и бактерии рода Bacillus, а также грибы сахаромицеты. Существует также понятие пребиотиков. Пребиотики представляют собой вещества, которые не перевариваются в желудочно-кишечном тракте, но являются субстратом для микрофлоры кишечника. Питаясь пребиотиками, микрофлора кишечника так или иначе меняется и\или меняет свою активность, что имеет положительное значение для нашего с вами здоровья...

Сходство пробиотиков и пребиотиков заключается в том, что те и другие оказывают благоприятное воздействие на кишечник, нормализуют его микрофлору.  Однако, это совершенно разные биологические структуры. В чем же их отличие? ❕ПРОбиотики - это живые микроорганизмы. В основном к ним относятся лактобактерии, бифидобактерии. Считается, что если в организме их достаточно, то все процессы пищеварения проходят правильно. Главные источники пробиотиков - обогащенные ими продукты, например, творог или йогурты, а также добавки и лекарственные препараты...