Знали ли вы, что пребиотики не только употребляют в пищу, но и используют в косметологии? Все чаще эти вещества встречаются в составе косметических средств. Они повышают иммунитет кожи и поддерживают ее микробиом. Рассказываем, что такое пребиотики и для чего они нужны. Что такое пребиотики Пребиотики – это сложные углеводы, которые содержатся в овощах, фруктах и зерновых культурах. К ним относятся полисахариды и органические кислоты. Пребиотики можно найти в бананах, яблоках, бобовых, чесноке, цикории, лимоне и других продуктах...

В последние годы все больше людей обращают внимание на свое здоровье и питание. Одним из популярных терминов, который можно услышать в контексте здорового образа жизни, является «пребиотики». Что это такое и почему они важны для нашего организма? Что это такое Пребиотики — это недигестивные пищевые компоненты, которые способствуют росту и развитию полезных бактерий в нашем кишечнике. Они служат пищей для полезных микроорганизмов, таких как бифидобактерии и лактобактерии, являющихся частью нашей нормальной микрофлоры. Пребиотики не перевариваются в желудке и тонком кишечнике, а проходят в неповрежденном виде в толстую кишку, где служат источником питания для полезных бактерий...