Здравствуйте. Сегодня мы поговорим о необходимости пребиотика в нашей жизни и я дам обобщенное понятие и объясню для чего он нужен. Начнем с того, что многие путают пребиотик и пробиотик. Говоря доступным языком пробиотики – это бактерии, которые живут внутри нас и иногда нашему организму их не хватает и нам необходимо их восполнить. Пребиотики – это питание для бактерий. Таким образом пребиотик необходим нам постоянно, а пробиотик время от времени для исправления какого – либо дизбаланса в организме...

Если верить этикеткам, многие продукты (особенно кисломолочные) богаты пробиотиками или пребиотиками. Несмотря на внешнюю схожесть этих слов, значения у них различаются, причём сильно. Разбираемся, чем именно. Пробиотиками называют полезные живые бактерии, которые нужны для поддержания здоровой микрофлоры кишечника. Микрофлора — это сообщество микроорганизмов, которые живут в кишечнике и взаимовыгодно сосуществуют с человеком. Пробиотики способны подавлять негативное влияние болезнетворных и условно-патогенных микробов...

Итак, что же такое про- и пре- биотики и в чем разница: ✅ПрОбиотик- живые микроорганизмы, которые являются представителями полезной̆ микрофлоры кишечника ✅ПрЕбиотик-пища для полезных бактерий ✅Синбиотик- 2 в 1, сочетает и пре- и про- 👉Вот несколько представителей прЕбиотиков: инулин, олигофруктоза, лактулоза. Возможно, вы встречали инулин в составе продуктов питания. А лактулоза применяется в коррекции запора. Эти вещества ферментируются в кишке, увеличивая количество полезных бифидобактерий. 👉Каждая...

📝ПРЕбиотики часто путают с ПРОбиотиками, и многие считают, что это одно и то же... но на самом деле разница между ними очень велика🧐. 📝Пробиотики и пребиотики - это два разных типа продуктов, которые оказывают положительное воздействие на здоровье кишечника😊. Существуют следующие различия между этими видами продуктов. 💠Пребиотики: 💠Пробиотики: ❗То есть пробиотики – это полезные бактерии, которые в норме обитают в нашем организме, а пребиотики – это соединения, которые становятся пищей для этих бактерий😋😋😋...