Современный фармацевтический и пищевой рынок предлагает множество БАДов, продуктов питания, напитков и добавок с пребиотиками и пробиотиками в составе. Но что это такое и чем они отличаются? Итак: ▫️Пребиотики — это особые пищевые компоненты (в основном пищевые волокна), которые не перевариваются человеком, но служат питанием для полезных кишечных бактерий. Фактически, это "корм" для нашей микрофлоры. ▫️Пробиотики — это сами полезные микроорганизмы (лакто- и бифидобактерии), которые при попадании...

Все слышали про пребиотики и пробиотики. Но что это такое на самом деле? Это компоненты диеты или рациона, которые полезны для здоровья. Совершенно не обязательно принимать какие-то пилюли с пробиотикаи или пребиотиками. Все это присутствует в нормальной пище. Что это и зачем? Пребиотики — это натуральный компонент пищи, который мы с вами переваривать не умеем. Просто не можем. Это не наша пища. Пребиотики нужны не для нас с вами, а для полезных микробов в нашем кишечнике. Да, так и есть. Не все микробы вредные...