Мы привыкли делить свои привычки на полезные и вредные. Кажется, всё просто: полезные укреплять и передавать детям, от вредных — избавляться. Но я, как человек с биологическим подходом, в любом таком делении вижу мину замедленного действия. В природе не бывает ничего однозначно полезного или вредного. Привычка — один из способов адаптации организма к окружающей среде. Мы переводим успешное, конструктивное действие в автоматический шаблон, чтобы применять его мгновенно, не задумываясь. Пока среда стабильна, эти шаблоны служат нам верой и правдой...

– В каждом человеке скрыта могущественная сила, способная сделать его хозяином собственной жизни, если только он сумеет направить эту силу в нужное русло. Она избавляет от физических болезней, душевных переживаний и делает человека счастливым, – об этом говорил кандидат медицинских наук, невропатолог-психиатр Даниил Стояновский. Под этой могущественной силой ученый подразумевал самовнушение. Именно от нее во многом зависит физическое здоровье человека. Даниил Стояновский утверждал, что вследствие угнетающих мыслей и неправильного самовнушения человек может заболеть...