Часто ли вы оказываетесь парализованным перед лицом решений, больших или маленьких? Или, может быть, вы постоянно сомневаетесь в решениях, принятых в прошлом, сомневаетесь в своих суждениях и хотите вернуться назад? Я постоянно слышу от людей: "Я просто хотел бы быть более решительным!". Но большинство людей не понимают, почему им так трудно принимать решения. Обычно они списывают это на плохие гены или неудачный тип личности: Мой муж такой решительный... Он просто смотрит на варианты, выбирает один, и на этом все заканчивается...

Вредные привычки часто воспринимаются как слабость характера или недостаток самоконтроля. Однако за саморазрушительными действиями скрывается нечто гораздо более глубокое — боль, от которой человек стремится убежать. Курение, переедание, алкоголизм, игромания, зависимость от социальных сетей и телевидения — все это нередко оказывается способом справиться с эмоциональным или психологическим дискомфортом. Каждый человек сталкивается с душевной болью в разных формах: эмоциональными травмами, стрессом, чувством неуверенности или нереализованности...