ПРАВО НА БЕЗОПАСНОСТЬ Право на безопасность — это базовая потребность человека, которая формируется в раннем детстве. Если смотреть на безопасность с точки зрения психоанализа, то это ключевой элемент для нормального развития личности. Когда ребенок растет в среде, где он чувствует себя защищенным и любимым, это создает прочную основу для формирования здоровой самооценки и уверенности в себе по жизни. Потребность в безопасности формируется с первых дней жизни. Детки, которые получают адекватный уход и поддержку от родителей, развивают чувство доверия к окружающему миру. И это доверие становится основой жизни. А, если ребенок сталкивается с угрозой или нестабильностью, это может привести к глубоким психологическим травмам и нарушению чувства безопасности. Безопасность дает человеку возможность: 💙Развиваться, ведь чувство защищенности позволяет сосредоточиться на обучении, исследовании мира и самовыражении. 💙Формировать безопасные связи с другими людьми, развивать эмоциональную близость и доверие. 💙Осознание своей безопасности способствует уверенности в том, что я смогу справиться с жизненными трудностями. Когда базовая потребность в безопасности нарушена, человек испытывает: 💗Тревогу и страх, это постоянное беспокойство о будущем и ощущение угрозы 💗Изоляцию, чувство одиночества и отсутствие поддержки, даже если она есть 💗Депрессию, надежда на улучшение ситуации теряется и снижается интерес к жизни Все эти чувства могут проявляться как в эмоциональной, так и в физической сфере — от панических атак до хронической усталости. Как можно проработать чувство безопасности? 💗Психотерапия Индивидуальные или групповые занятия с психологом помогают проработать травмы и восстановить безопасность. 💗Практики саморегуляции Медитация и дыхательные упражнения помогают снизить уровень тревожности и страха. 💗Создание безопасной среды Очень важно окружить себя людьми, которые поддерживают и понимают, а также создать физическое пространство, где можно чувствовать себя безопасно. Получается, понимание своих потребностей и работа над их удовлетворением - это ключ к гармоничной жизни. Кстати, на фото обратная связь моего клиента после второй психо-телесной сессии, как раз работаем на чувством безопасности! Поделитесь, где и когда вы чувствуете себя наиболее безопасно?