Далеко ли вам от любви до ненависти с вашими весами? Весы могут быть хорошим инструментом для измерения веса, но они могут не точно отражать ваше истинное здоровье. Состав тела продвигает ваше измерение веса на один шаг вперед, выясняя, какой процент вашего веса приходится на жир, мышцы и кости. Разница между жировой и нежировой массой (мышечной и костной) дает более полную картину вашего здоровья и физической формы. В этой статье рассматриваются основы состава вашего тела, что это значит и что вы можете сделать, зная эту информацию о вашем теле...

Гид от GALA по одному из самых популярных продуктов. Сухая кожа, ломкие волосы, шелушения и покраснения – все это вечные спутники зимы. В это время года воздух в квартирах осушается от отопления, кожа теряет влагу в два раза быстрее, чем летом, а волосы становятся статичными и безжизненными. Грустное зрелище. Нужно уделять особое внимание увлажнению и сохранению защитного барьера. Одной полезной едой и увлажнителем воздуха тут не помочь: в силу вступают косметические средства. И одно из самых универсальных и эффективных – мист...