Если бы мне снова пришлось скинуть 36 кг за 5 месяцев, я бы не воспринимал это как испытание всей жизни. Не потому что это легко. Лёгкого там мало, особенно когда за спиной больше семи лет жизни, где спорт был где-то далеко, а тусовки, выпивка и фастфуд рядом и регулярно. Просто сейчас я понимаю, на каком этапе люди чаще всего ломаются. Не на тренировках и не на подсчете калорий. Многие ломаются ещё до старта, потому что придумывают себе правила, которые сами не смогут выполнить месяцами. Мне кажется, что именно на этой ошибке многие заканчивают свои изменения еще до того, как начинают...