Жизнь коротка и длинна одновременно. Мы не замечаем, как пролетают годы, а месяцы, недели, дни, и даже часы медленно тянутся, создавая иллюзию, что мы все успеем, что все еще впереди. А между тем жизнь только и есть этот миг, что происходит здесь и сейчас. Однако, каким бы не казалось будущее неизвестным, оно вполне логически проистекает из нашего настоящего, из той череды поступков и решений, которые мы совершаем сейчас. Иногда мелочи и на первый взгляд не столь важные дела способны поменять нашу жизнь в лучшую сторону. Давайте узнаем полезные советы, которые помогут нам в этом. Подъем на 15 минут раньше Заведите привычку вставать на 10-15 минут пораньше...

Кажется, что сейчас все говорят о полезных привычках: «встань пораньше», «выпей воду», «запланируй утро», «будь лучше версии себя»… Это уже почти отдельный жанр контента. Но за волной мотивации стоит вполне понятная и здравая причина: привычки помогают жить проще. Мы не можем контролировать всё, что с нами происходит, но мы можем выбрать, какие действия делать регулярно. А регулярные действия — это как направляющие: они удерживают нас на пути, даже если мотивации в моменте нет. Разбираем, зачем нужны полезные привычки и как выбрать свои...