Жизнь коротка и длинна одновременно. Мы не замечаем, как пролетают годы, а месяцы, недели, дни, и даже часы медленно тянутся, создавая иллюзию, что мы все успеем, что все еще впереди. А между тем жизнь только и есть этот миг, что происходит здесь и сейчас. Однако, каким бы не казалось будущее неизвестным, оно вполне логически проистекает из нашего настоящего, из той череды поступков и решений, которые мы совершаем сейчас. Иногда мелочи и на первый взгляд не столь важные дела способны поменять нашу жизнь в лучшую сторону. Давайте узнаем полезные советы, которые помогут нам в этом. Подъем на 15 минут раньше Заведите привычку вставать на 10-15 минут пораньше...

В нашей повседневной жизни так много моментов, которые мы могли бы улучшить, просто внедрив в нее несколько полезных привычек. Маленькие изменения в наших действиях могут привести к большим результатам. Давайте рассмотрим семь привычек, которые помогут вам стать более продуктивными, здоровыми и счастливыми. 1. Утренняя зарядка. Начните свой день с лёгкой физической нагрузки. Это может быть короткая разминка, занятия йогой или даже простая утренняя пробежка. Физическая активность поднимет настроение, добавит энергии и подготовит вас к новому дню...