Правильное питание (ПП) — это не временная диета, а осознанный подход к формированию ежедневного рациона. Его цель — поддержание здоровья, оптимальной работоспособности и профилактика заболеваний. Согласно рекомендациям Роспотребнадзора и ВОЗ, ключевые принципы ПП включают три базовых элемента...