Правильное питание — это один из ключевых факторов, способствующих поддержанию здоровья и хорошего самочувствия. Оно включает в себя сбалансированное потребление различных групп продуктов, соответствующих индивидуальным потребностям организма. В данной статье рассматриваются основные принципы правильного питания и рекомендации по созданию здорового рациона. #### Основные принципы правильного питания 1. **Разнообразие продуктов**: Важно включать в рацион как можно больше различных продуктов из всех групп — овощей, фруктов, злаков, белков и жиров...