«Ты есть то, что ты ешь» — о смысле этой крылатой фразы Гиппократа, как и о прямом влиянии качества питания на здоровье не задумывался разве что совсем равнодушный к своему образу жизни человек. Даже яростные поклонники фастфудов в глубине души осознают, что рацион неплохо бы поменять… В здоровом теле — здоровый дух: почему важно соблюдать правила здорового питания Человеческий организм получает почти все необходимые вещества именно через пищу и воду. Состав продуктов питания и их свойства непосредственно...

Правильное питание – это основа здорового образа жизни. Оно помогает поддерживать здоровье и хорошее самочувствие, а также снижает риск развития многих заболеваний. В этой статье мы расскажем о том, что такое правильное питание и какие продукты следует употреблять, чтобы достичь желаемого результата. Правильное питание – это сбалансированный рацион, состоящий из различных продуктов, которые обеспечивают организм всеми необходимыми питательными веществами. Основными компонентами правильного питания являются белки, жиры, углеводы, витамины и минералы...