Правильное питание — это не диета, а сбалансированный рацион, в противовес хаотичному перекусыванию. Здесь важно не то, сколько ты ешь, а что и когда: качественные продукты, правильное соотношение БЖУ и регулярные приемы пищи. Если подойти к делу с умом, ПП подарит вам заряд бодрости, крепкое здоровье и радость от вкусной еды. Мы расскажем, что советуют врачи и как составить свое идеальное меню. Чтобы жить и оставлять потомство, всем земным созданиям нужно хорошо питаться. Люди, как самый сложный вид, за долгие века научились готовить огромное количество разных блюд...

Правильное питание настолько стало модно, что уже имеет свою аббревиатуру – ПП. А те, кто по их словам «сидят» на правильном питании, ласково называют друг друга пэпэшками. К сожалению, чаще всего эти самые пэпэшки недопонимают, что такое правильное питание и почему на нем не нужно сидеть, им стоит жить! Мы решили развеять все мифы о правильном питании и, наконец-то, рассказать всем, что же лежит в основе правильного – здорового – питания. Правильное питание – это не диета. Очень часто девушки, желая похудеть, заявляют, что «садятся» на правильное питание...