Привет друзья, если вы хотите похудеть без вреда для здоровья, при этом снижать вес эффективно, быстро и не набрать его обратно, то вы попали по адресу! Меня зовут Анна Савина, я диетолог, нутрициолог, автор Бесплатного интенсива похудения "Мощная Жиротопка". Сегодня хочу подробно поговорить с вами о том, как правильно питаться и что нужно делать, чтобы похудеть. Благодаря Бесплатному интенсиву уже похудело более 150 000 женщин, многие из них худеют вместе со своими вторыми половинками. Моим ученикам за 35, 40, 50, а часто и за 60 лет...

Знаете, что самое забавное в теме похудения? Все мы ищем волшебный рецепт, который позволит сбросить вес без особых усилий. И знаете что? Такого рецепта просто не существует. Но есть вполне реальные способы наладить питание так, чтобы лишние килограммы начали таять на глазах. Начну с банальности, которую многие игнорируют: режим питания — это основа всего. Неважно, какие суперфуды вы едите, если кушаете в три часа ночи. Организм должен знать, когда его будут кормить, а когда нет. Представьте себе завод, который работает без графика: хаос, бардак, убытки...