Думаю каждый второй в начале своего похудения сталкивался с такой проблемой. Я тоже с этим сталкивалась, но когда мой бывший тренер рассказал мне «что и как», я стала замечать небольшие отвесы всё чаще и чаще...

Самое популярное и большое заблуждение "Почему я питаюсь правильно, но не худею?" Распечатайте себе эту статью/сохраните в заметки/повесьте на холодильник/сделайте, что хотите, но ЗАПОМНИТЕ: единственное и золотое правило (закон) похудения - это ДЕФИЦИТ КАЛОРИЙ Даже питаясь правильно, можно съедать 3000 калорий в день и не худеть! Непонятно, откуда взялась связь натуральный=полезный=похудательный? Решили вы худеть, питаться правильно, исключили шоколад, сахар, жирное, жареное, хот-доги, заменили это все на мёд/сухофрукты/фруктозу/оливковое масло/арахисовую пасту/орехи т...