Проводя целый день за рабочим столом, мы чаще всего не задумываемся о том, как сильно это влияет на нашу осанку и здоровье позвоночника. А между тем правильное положение способно не только предупредить многие проблемы с позвоночником, но и снизить интенсивность боли в спине и шее, если она уже есть. Мы собрали несколько простых, но действенных советов по тому, как лучше сидеть за столом во время работы. Попробуйте! Примите удобное положение Неправильная поза за столом способна оказывать дополнительное...

Общепринятые правила поведения, или этикет за столом - это тот минимум, который необходим каждому культурному человеку. Выполнение этих правил поможет вам чувствовать уверенность в себе и выглядеть достойно в любом обществе...