Разбирает эндокринолог. Наше тело более чем наполовину состоит из воды. Она необходима для всех биохимических процессов, протекающих в организме. Вода поставляет питательные вещества и удаляет отходы нашей жизнедеятельности. Ежедневное потребление воды должно быть сбалансировано с ее потерями для поддержания баланса жидкости в организме. В общем, вода – это важно. Как и ее правильное употребление. Sports.ru попросил разобрать главные мифы о воде Ольгу Авчинникову, врача-эндокринолога, члена Европейской ассоциации эндокринологов и Международной федерации по лечению ожирения...

Время прочтения 2 минуты. Каждый из нас хоть раз да сидел на диете, чтобы увидеть на весах заветную цифру. Кто-то советует употреблять больше овощей, кто-то – белка. А между тем, главным ингредиентом в списке продуктов для похудения диетологи считают обычную воду. О том, как она помогает в процессе похудения, расскажем в нашей статье...