Если не есть и пить только одну воду, то конечно похудеешь. Но я не про этот случай. Те, кто следит за моими статьями, кто подписан на мой блог, наверняка доверяют моему мнению специалиста по воде. Но...

Вода с семенами чиа часто присутствует в рационе тех, кто пытается избавиться от лишних килограммов, но действительно ли она помогает похудеть быстрее? Диетолог Андреа Соарес все объяснил. По словам специалиста, семена чиа очень полезны для здоровья, поскольку содержат много жирных кислот омега-3, белка, клетчатки, магния и кальция. Если соединить эти семена с водой, то они покроются гелеобразной оболочкой. Напиток получится сытными и низкокалорийным. А это, безусловно, способствует похудению. Еще...