Жители УрФО в этом году снова не дождались теплого июня. Недостаток солнца, дождь и ветер не могут не влиять на настроение. Некоторые уральцы начали жаловаться на депрессивное состояние, уныние и упадок сил. Корреспондент «ФедералПресс» пообщался с психологом Еленой Турлиной, которая рассказала, как людям бороться с «летней депрессией»: «Выражение «сезонное обострение» произносят и в шутку, и всерьез. Оно прочно вошло в обиход многих людей, далеких и от медицины, и от психологии. И все понимают, о чем речь — об ухудшении здоровья, настроения и общего самочувствия...

В холодное время года недостаток солнечного света может негативно сказываться на различных аспектах не только физического, но и психического здоровья. В медицине есть такой термин – сезонное аффективное расстройство (SAD). Это тип депрессивного расстройства, который появляется в определенное время года, обычно в зимние месяцы. Люди, страдающие от SAD, испытывают существенное снижение настроения, энергии и сонливость. Проявление SAD связано с недостатком естественного света в зимние месяцы. Ученые...