Жители УрФО в этом году снова не дождались теплого июня. Недостаток солнца, дождь и ветер не могут не влиять на настроение. Некоторые уральцы начали жаловаться на депрессивное состояние, уныние и упадок сил. Корреспондент «ФедералПресс» пообщался с психологом Еленой Турлиной, которая рассказала, как людям бороться с «летней депрессией»: «Выражение «сезонное обострение» произносят и в шутку, и всерьез. Оно прочно вошло в обиход многих людей, далеких и от медицины, и от психологии. И все понимают, о чем речь — об ухудшении здоровья, настроения и общего самочувствия...

Осеннее равноденствие – момент, когда продолжительность дня и ночи практически равны друг другу, – наступило 22 сентября в 15 часов 43 минуты по Московскому времени. После этого перехода ночь в Северном полушарии Земли становится длиннее дня, а световой день – короче. Как адаптироваться к новому режиму дня и почему осенью бывает грустно, спросили у сомнолога и психолога Казанского федерального университета. Организм человека функционирует в соответствии с биологическими, или циркадными ритмами, на...