Мы хотели бы подробнее рассказать о таком направлении как прана йога, что это такое и в чем смысл и эффект данной школы вы узнаете уже сейчас. Начать хотелось бы с небольшого отступления. Мы хотим, чтобы вы понимали, что прана йога, прежде всего, требует выработки правильной техники дыхания. Вы удивитесь, как много зависит только от того как вы вдыхаете и выдыхаете воздух. Следует обратить внимание на то, что дыхание может быть нескольких видов. Внешнее дыхание – это физическое вдыхание воздуха через легкие и его выдох...

Как увеличить её количество и даже качество? Давайте разбираться... Если вы когда-нибудь занимались йогой, то вы слышали о пране. Что такое прана? У большинства из нас есть понимание, что это энергия жизненной силы, но что это значит? Буквальный перевод с санскрита "дыхание" или "жизнь". Древние индийские Веды называли праной жизненную энергию или саму жизнь. Это понятие присутствует во многих культурах: китайцы называют это «ци», гавайцы - «мана», а египтяне называли это «ка». Эта энергия пронизывает все во вселенной...