Если вы ищете практику, которая не только улучшит физическую форму, но и изменит ваше восприятие мира, Прана йога в центре Керала — именно то, что вам нужно. Эта древняя практика, основанная на управлении жизненной энергией (праной), предлагает уникальные методы работы с телом и умом, которые могут преобразить вашу жизнь. Прана йога — это практика, направленная на контроль и балансировку праны, или жизненной энергии, в теле. Слово "прана" на санскрите означает "жизненная сила", а "йога" — "единение"...

Вот такой вопрос – что такое пранаяма, и как это работает? В 10-минутном видео сложно раскрыть это очень глубоко, но я просто расскажу вам о самом начальном уровне. Вся энергия, которая существует в этом мире, функционирует в этом мире в форме праны. Прана – это совокупность пяти элементов: вода, огонь, земля, воздух, эфир. Эта энергия движется в космосе. Она так же движется в нас. В нас есть энергетические центры, которые идут вдоль позвоночника. В нашем теле есть 72 тысячи нади – нервных энергетических окончаний...