Мы хотели бы подробнее рассказать о таком направлении как прана йога, что это такое и в чем смысл и эффект данной школы вы узнаете уже сейчас. Начать хотелось бы с небольшого отступления. Мы хотим, чтобы вы понимали, что прана йога, прежде всего, требует выработки правильной техники дыхания. Вы удивитесь, как много зависит только от того как вы вдыхаете и выдыхаете воздух. Следует обратить внимание на то, что дыхание может быть нескольких видов. Внешнее дыхание – это физическое вдыхание воздуха через легкие и его выдох...

Прана, праноедение, пранаяма... Многие слышали эти слова, в общих чертах представляя, что это такое и что это связано с йогой и различными практиками. Давайте разберемся, откуда же взялись эти понятия и что действительно они означают. Прана и энергия – это одно и тоже? Прана — это санскритское слово, которое имеет множество интерпретаций в русском языке, включая «жизненная сила», «энергия» и «жизненный принцип». Под этим понятием в индуизме и философии йоги обычно понимают мировую энергию, проявленную во всей вселенной...