Прана, праноедение, пранаяма... Многие слышали эти слова, в общих чертах представляя, что это такое и что это связано с йогой и различными практиками. Давайте разберемся, откуда же взялись эти понятия и что действительно они означают. Прана и энергия – это одно и тоже? Прана — это санскритское слово, которое имеет множество интерпретаций в русском языке, включая «жизненная сила», «энергия» и «жизненный принцип». Под этим понятием в индуизме и философии йоги обычно понимают мировую энергию, проявленную во всей вселенной...

Вот такой вопрос – что такое пранаяма, и как это работает? В 10-минутном видео сложно раскрыть это очень глубоко, но я просто расскажу вам о самом начальном уровне. Вся энергия, которая существует в этом мире, функционирует в этом мире в форме праны. Прана – это совокупность пяти элементов: вода, огонь, земля, воздух, эфир. Эта энергия движется в космосе. Она так же движется в нас. В нас есть энергетические центры, которые идут вдоль позвоночника. В нашем теле есть 72 тысячи нади – нервных энергетических окончаний...